Nutrición realista, sin dietas milagro
No te vamos a dar una dieta. Te vamos a enseñar a comer.
Hay una diferencia enorme entre seguir un plan y entender por qué comes lo que comes, cómo te afecta y qué necesita tu cuerpo en cada momento. En VALSAM trabajamos contigo para que la alimentación deje de ser una lista de prohibiciones y se convierta en algo que forma parte de tu vida de forma natural — sin culpa, sin contar cada caloría, sin fórmulas mágicas que duran tres semanas.
Porque cuidarse debería sentirse sostenible. Y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.
¿En qué te ayudamos?
- ✓Salud hormonal femenina — porque lo que comes influye más de lo que imaginas en cómo te sientes a lo largo del ciclo
- ✓Cambio de hábitos: sin prohibiciones, sin culpa, con pequeños pasos que de verdad se quedan
- ✓Nutrición clínica adaptada a tu tratamiento y a tu momento vital. Y sí — comer también es placer. Aquí no renunciamos a eso.
Precios claros, sin sorpresas
Lo que ves es lo que pagas. Y si tienes dudas, te las resolvemos antes de empezar.
Nutrición
- Valoración55€/sesión
- Seguimiento40€/sesión
Tu primera cita, paso a paso
- 01
Nos escribes por WhatsApp
Sin formularios ni esperas. Cuéntanos qué te pasa y buscamos el hueco que mejor te viene.
- 02
Valoración completa
Primera sesión dedicada a entender tu caso en profundidad: historial, exploración y objetivos.
- 03
Plan adaptado a ti
Diseñamos un plan realista según tu etapa y lo que necesitas. Sin promesas mágicas.
¿Dónde estamos?
Calle de la Chorrera, 11 · 28890 Loeches (Madrid)
Atendemos pacientes de Loeches, Torres de la Alameda, Mejorada del Campo, Velilla de San Antonio, Arganda del Rey, Alcalá de Henares, Torrejón de Ardoz y alrededores.
No necesitas derivación médica para pedir cita. Puedes ponerte en contacto directamente.
Pedir cita por WhatsApp+34 613 02 90 75Sobre nutrición
¿Hacéis dietas milagro?+
No. Trabajamos con planes realistas y sostenibles, pensados para tu día a día y tus objetivos, sin promesas mágicas.
¿El ayuno intermitente funciona?+
Depende de la persona, el contexto y cómo se haga. Para algunas personas puede ayudar a organizar horarios o mejorar hábitos. Para otras, puede generar ansiedad o una mala relación con la comida. Lo evaluamos juntas antes de recomendar nada.
Seguimos cuidándote
Fisioterapia
Meses con un dolor que no entiende, o algo que apareció de golpe. En VALSAM vamos a la raíz — no al síntoma.
Fisioterapia de ATM
Dolor de mandíbula, chasquidos, bruxismo, sensación de oído tapado o tensión en las sienes. La ATM no siempre hace clic — a veces se manifiesta en susurros.
Fisioterapia con terapia oculomotora
Migrañas, mareos o sensación de inestabilidad sin causa clara. A veces el origen está en cómo se mueven tus ojos — y casi nadie lo mira ahí.
Fisioterapia de suelo pélvico
Tu suelo pélvico tiene voz. Perder pipí al reír, sentir pesadez o dolor pélvico son señales que tu cuerpo manda y que tienen solución.
Tu cuerpo te lo está pidiendo
Cuéntanos qué te pasa y te proponemos el mejor plan: una valoración de fisioterapia, una clase de pilates de prueba o una consulta de nutrición.
Pedir cita por WhatsAppLlamar ahoraTe respondemos lo antes posible en horario de clínica.